bookmate game
ru
Дэйл Бредесен

Нестареющий мозг

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
Многие из нас знают кого-то, кто пережил рак. Но до настоящего времени мы не знали никого, кто бы смог пережить болезнь Альцгеймера. Долгие годы снижение когнитивных навыков рассматривалось как необратимый процесс. Но в 2017 году группа ученых во главе с доктором Бредесеном произвела революцию в мире медицины, создав протокол ReCODE.
Este libro no está disponible por el momento.
316 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Издательство «Эксмо»
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • Yulia Alexandrovacompartió su opiniónhace 5 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco

    Хочется верить, что системный подход, предлагаемый автором, найдет отклик в доказательной медицине. Было интересно и познавательно читать, но немного сложновато из-за обилия медицинских терминов.

  • Irina Zhdancompartió su opiniónhace 3 años
    👍Me gustó

    Очень полезная книга, со множеством ссылок и рекомендаций.

  • Missis Bookscompartió su opiniónhace 5 años
    👍Me gustó

    Очень интересная тема

Citas

  • Ольгаcompartió una citahace 4 años
    Слышали новость? Сидячий образ жизни и курение одинаково вредны! Мы все время сидим: за компьютером, в классе, в кинотеатре, в машине, на встречах, на диване, когда смотрим телевизор или играем в игры на телефоне. Таким манером мы досидим до смерти! Исследования показывают, что долгое сидение влияет не только на физическое (в особенности сердечно-сосудистое), но и на когнитивное здоровье. Спорт полезен для вашего мозга тем, что:

    1. Снижает инсулинорезистентность, которая, как вы уже знаете, способствует развитию болезни Альцгеймера.

    2. Усиливает кетоз, который (среди прочего) стимулирует синтез НТФМ, поддерживающего развитие нейронов.

    3. Увеличивает размер гиппокампа, отвечающего за память. Именно этот отдел головного мозга атрофируется при болезни Альцгеймера.

    4. Улучшает сосудистую функцию, которая лежит в основе нейронного и синаптического здоровья.

    5. Снижает стресс – источник воспаления, приводящий к развитию болезни Альцгеймера.

    6. Нормализует сон, еще один фактор когнитивного здоровья.

    7. Повышает выживаемость новых нейронов, которые образуются в головном мозге в процессе нейрогенеза.

    8. Улучшает настроение.
  • Yulia Alexandrovacompartió una citahace 5 años
    советует отдавать предпочтением таким производителям, как Banyan, Gaia Herbs, Metagenics и Natura Health Products.
  • Іринаcompartió una citahace 4 años
    который вырабатывает опасные для мозга адипокины

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)