bookmate game
ru
Елена Чернявская

ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
Выглядеть на 10 лет моложе вполне реально без инъекций и операций! Авторский комплекс упражнений, массажа и уходовых процедур поможет разгладить морщины, победить проблемную кожу, вернуть лицу здоровый цвет.

Ежедневно тысячи женщин, следуя рекомендациям автора, получают стабильный эффект омоложения через полтора месяца, а первые результаты заметны уже через 10 дней!

Книга поможет тем, кто уже давно борется с признаками старения и проблемной кожей, и тем, кто только недавно заметил несовершенства.

Елена Чернявская – тренер по фитнесу для лица, автор комплексной омолаживающей методики «ФейсСкульптор».

Методика Елены Чернявской:

• безопасна – одобрена пластическими хирургами и неврологами;

• эффективна – тысячи людей отмечают потрясающие результаты;

• проверена временем – восемь лет практики;

• доступна – семинары в городах России, видеокурсы, вебинары.

Теперь в формате книги!
Este libro no está disponible por el momento.
184 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Издательство АСТ
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • Lena Pakcompartió su opiniónhace 4 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco

Citas

  • ПП Feyacompartió una citahace 4 años
    Распахиваем глаза, удерживаем на 2 секунды и расслабляем. Повторяем так до 20 раз.

    Теперь нужно максимально распахнуть глаза и задержаться в таком положении. Продолжая удерживать глаз распахнутым, плотно смыкаем подвижное веко (рис. 21. б). То есть при работающей глазничной части мы задействуем область века, но только работа будет осуществляться в противоположных направлениях.

    Оставляем глаза статически распахнутыми и при этом динамически смыкаем веки. На глазах при этом надеты «очки» из пальцев.

    Техника движения: приложили пальцы к области век и, удерживая их в таком положении, распахиваем глаза. Силой удерживая глаза распахнутыми, плотно смыкаем подвижное веко на две секунды, затем открываем глаза и повторяем.
  • Lena Pakcompartió una citahace 4 años
    Как и любой другой массаж, щипковый массаж следует выполнять или ежедневно (курс – 10 процедур) или 2 раза в неделю постоянно.
  • Lena Pakcompartió una citahace 4 años
    Лучше всего массаж делать с утра, а крем наносить после окончания массажа.

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)