Mejora tu autoestima

La autoestima es la manera de pensar, sentir y actuar que aceptas, respetas y en la que crees hasta el final

Cuando te respetes reconocerás tu dignidad y tu valor como persona única. Y entonces te tratarás de la misma forma en que tratas a una persona que consideras digna de tu respeto.

En la vida diaria, la autoestima significa ser consciente de la habilidad para hacer frente a los desafíos de la vida y también, por qué no, de la capacidad para construir la propia felicidad.

Todo el tiempo perdido es energía que se malgasta. De hecho, las preguntas que tendremos que plantearnos son: ¿qué hemos aprendido de la experiencia? ¿Qué habría que modificar y por qué?

sentido positivo. Es fácil, en ocasiones también para los entendidos, confundir, por ejemplo, fines con proyectos o expectativas con esperanzas. Eliminar la ambigüedad del significado de estas palabras-concepto te ayudará a utilizar mejor estos poderosos medios que mueven nuestras intenciones y nos obligan a actuar.

Ahora vamos a ocuparnos de una serie de aspectos de la personalidad y en especial

creencias ..................................................

— expectativas .............................................

— valoraciones .............................................

— proyectos .................................................

— deseos ......................................................

— intenciones ...............................................

— recuerdos .................................................

— imágenes ..................................................

— esperanzas ................................................

— temores ....................................................

— valores y convicciones .............................

— juicios .......................................................

Si lo deseas, ya puedes anotar tus observaciones

e el que se apoya a la hora de valorar los éxitos o los fracasos.

Ahora bien, cuando se habla de autoestima es necesario tener presente otra consideración importante: ¿cuál

— percibir los estados emocionales ajenos;

— diferenciar cada sentimiento del otro. En el caso de una emoción es necesario, por tanto, averiguar su naturaleza (alegría, miedo, rabia, tristeza, etc.) y su intensidad (alta, media, baja).

En la p

— conocimiento de los diversos pasos de la evolución personal y también profesional;

— capacidad de describir, además del propio temperamento, las propias habilidades, intereses, valores;

— conocimiento de los programas de desarrollo y de mejora de las propias condiciones de trabajo.*

* Este último punto tiene que ver con la confianza en la eficacia de los programas «educativos» propuestos por entidades cualificadas de formación (UE, universidades, corporaciones industriales y artesanales, etc.) en lo que atañe a la persona y a las perspectivas profesionales.

■ Para aquellos que están perfectamente p

Acercarse a la persona no con simpatía sino con empatía