Abrázame fuerte

Introducción
Siempre me he sentido fascinada por las relaciones. Crecí en Gran Bretaña, donde mi padre regentaba un pub, y pasé mucho tiempo observando a la gente que se reunía, conversaba, bebía, discutía a gritos, bailaba y coqueteaba. Pero el centro de atención de mis años jóvenes fue el matrimonio de mis padres. Fui testigo impotente de cómo destruían su matrimonio y se destruían a sí mismos. Sin embargo, sabía que se amaban profundamente. En los últimos días de mi padre, lloró amargamente por mi madre, a pesar de que llevaban separados más de veinte años.
Mi reacción al dolor de mis padres fue jurar que nunca me casaría. Decidí que el amor romántico era una ilusión y una trampa. Estaba mejor sola, libre y sin trabas. Pero, por supuesto, entonces me enamoré y me casé. El amor me arrastró consigo por mucho que yo lo alejara de mí.
¿Qué era aquella emoción misteriosa y potente que derrotaba a mis padres, me complicaba a mí la vida y parecía ser el motivo principal de la alegría y el sufrimiento de tantos de nosotros? ¿Existía un camino que atravesara el laberinto hasta el amor duradero?
Seguí esta fascinación mía por el amor y la conexión hasta el counseling y la psicología. Como parte de mi preparación, estudié este

el amor romántico era una ilusión y una trampa.

réstame atención. Ponte de mi lado. Te necesito», o «No voy a permitir que me hagas daño. Voy a tranquilizarme, a intentar mantener el control».

La teoría del apego nos enseña que nuestro ser amado es nuestro refugio en la vida. Cuando esa persona se muestra emocionalmente distante o no responde, nos enfrentamos a sentirnos abandonados, solos e indefensos. Nos asaltan emociones como la rabia, la tristeza, el dolor y, por encima de todo, el miedo.

Necesitamos apegos emocionales con unos cuantos congéneres irreemplazables para estar física y mentalmente sanos, para sobrevivir.

uno está emocionalmente unido a y es dependiente de su pareja de una manera muy similar a como un niño o una niña lo está a su padre o madre para conseguir sustento, consuelo y protección

Traducción

Manu Berástegui

nos distanciamos en un intento de calmarnos y protegernos nosotros mismos. Sean cuales sean las palabras reales, lo que estamos diciendo es: «Préstame atención. Ponte de mi lado. Te necesito», o «No voy a permitir que me hagas daño. Voy a tranquilizarme, a intentar mantener el control».
Estas estrategias para enfrentarse al miedo de perder la conexión son inconscientes, y funcionan, al menos en un principio. Pero a medida que las parejas afectadas recurren a ellas con mayor frecuencia, van creando una espiral viciosa de inseguridad que lo único que consigue es alejarlas cada vez más. Y cada vez se dan más interacciones en las que ninguno en la pareja se siente seguro, ambos se ponen a la defensiva, y cada uno de ellos termina por imaginar lo peor respecto al otro y a su relación

Por debajo de todo ese desasosiego, las parejas se están preguntando mutuamente: ¿Puedo contar contigo, apoyarme en ti? ¿Me responderás cuando lo necesite, cuando te llame? ¿Te importo? ¿Me valoras y me aceptas? ¿Me necesitas, confías en mí? La rabia, las críticas, las exigencias, son en realidad gritos a sus parejas, llamadas para conmover sus corazones, para recuperar emocionalmente a sus compañeros y restablecer la sensación de conexión segura

Involucramiento: ¿puedo saber que me valorarás y estarás a mi lado?