Давая себе отдых, при возникновении необходимых колебаний внимания, не раньше чем через 10—20 минут, и только на несколько секунд.
Дмитрий Сухойкинcompartió una citael año pasado
Стараемся удерживать так свое внимание в полной концентрации на выбранном явлении все желаемое время тренировки
Дмитрий Сухойкинcompartió una citael año pasado
сосредоточением на нужном объекте с таким усилием, что все другие окружающие вещи и раздражители перестают нами замечаться и исключаются из объема внимания.
Дмитрий Сухойкинcompartió una citael año pasado
Когда мы приходим на работу, бывает нелегко сразу включиться в нее.
Дмитрий Сухойкинcompartió una citael año pasado
Основная причина в том, что внимание остается сильно сконцентрировано на старых процессах.
Дмитрий Сухойкинcompartió una citael año pasado
колебания будут происходить, при долгом сосредоточении, из-за утомления нервной системы для восстановления ее ресурсов.
Дмитрий Сухойкинcompartió una citael año pasado
Поэтому, давать себе короткий отдых, при продолжительной работе, вполне допустимо. При этом достаточно бывает даже нескольких секунд.
Дмитрий Сухойкинcompartió una citael año pasado
И, очень важным навыком является способность самостоятельно направлять внимание на эти моменты.
Дмитрий Сухойкинcompartió una citael año pasado
При этом отметим, что, интерес — это самая главная сила и источник внимания
Дмитрий Сухойкинcompartió una citael año pasado
всегда есть такие операции, которые не интересны сами по себе, и, следовательно, не привлекают наше внимание непосредственно.