bookmate game
ru
Игорь Борщенко

Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
Вас беспокоят ноющие боли в спине, скачки давления, частые головные боли, онемение пальцев рук и ног, головокружение? У вас часто ломит суставы или отекают ноги? Книга известного нейрохирурга Игоря Борщенко поможет вам сориентироваться среди самых распространенных болезней позвоночника и суставов, не обращаясь к врачу. Благодаря подробному описанию симптомов, указывающих на наличие заболевания, вы сможете быстро обнаружить источник проблемы, а с помощью специальных тестов – определить возможные пути ее решения. Система доступных диагностических тестов достаточно проста и не потребует от вас больших усилий. Поэтому все люди, страдающие заболеваниями позвоночника и суставов, без проблем смогут выполнить предложенные диагностические тесты и определить степень серьезности болезни без обращения к специалистам.
Este libro no está disponible por el momento.
131 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Издательство АСТ
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Citas

  • Damira Bekmukhamedovacompartió una citahace 5 años
    Тест подвижности в поясничном отделе позвоночника

    Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Нащупайте пальцами костные выступы позвоночника по срединной линии поясницы – это остистые отростки позвонков. Поместите на соседние остистые отростки 2 и 3 палец одной из рук. Удерживая пальцы на позвоночнике, медленно наклоняйтесь вперед и вниз. Если во время наклона вы ощущаете, как остистые отростки раздвигаются и расстояние между пальцами увеличивается – подвижность позвонков в норме. Если при нескольких попытках расстояние не изменяется и вы не ощущаете расхождения позвонков – ВОЗМОЖНО, имеется ограничение подвижности в поясничном отделе позвоночника.
  • Damira Bekmukhamedovacompartió una citahace 5 años
    седние остистые отростки 2 и 3 палец одной из рук. Удерживая пальцы на позвоночнике, медленно наклоняйтесь вперед и вниз. Если во время наклона вы ощущаете, как остистые отростки раздвигаются и расстояние между пальцами увеличивается – подвижность позвонков в норме. Если при нескольких попытках расстояние не изменяется и вы не ощущаете расхождения позвонков – ВОЗМОЖНО, имеется ограничение подвижности в поясничном отделе позвоночника.
  • Damira Bekmukhamedovacompartió una citahace 5 años
    настики снимает болевой синдром.
    • Укрепление брюшного пресса уменьшает хронические боли в пояснице.
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)