Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)
Este libro no está disponible por el momento.
155 páginas impresas
Opiniones
- Aleksandr Boikocompartió su opiniónhace 4 años
👍Me gustóЭтой книге много лет,автор умер за 90,но книга актуальна и будет актуальна всегда,ее нужно постоянно перезимовать.
- SINED VENcompartió su opiniónhace 4 años
👍Me gustó🔮Profundo💡He aprendido mucho🎯Justo en el blancoКнига интересная и заслуживает внимание каждого человека. Автор приводит свои научные эксперименты, наработки и подкрепляет их правоту фактами. А также даёт совету по продлению жизни
- Светлана Плоткинаcompartió su opiniónhace 4 años
👍Me gustó💡He aprendido mucho🎯Justo en el blanco
Citas
- SINED VENcompartió una citahace 4 añosлитературе есть немало сведений о том, сколько часов сна необходимо для восстановления сил. Указывается, что, с одной
Правила сна 1.1
- SINED VENcompartió una citahace 4 añosКогда человек проснулся, залежался, чувствует лёгкое недомогание или слабость, то кажется, вот если бы ещё немножечко полежать и понежиться в постели, то силы вернутся и наступит бодрость.
Не верьте этим ошибочным чувствам! Чем дольше человек лежит без сна, тем больше теряет сил.Правила сна 1.0
- SINED VENcompartió una citahace 4 añosИсходя из этого можно сформулировать основные правила питания и голодания.
Первое: не садиться за стол, пока нет чувства сильного голода. В этом вопросе я не согласен с теми, кто рекомендует регулярный приём пищи по часам, независимо от того, набит живот ещё не переваренной пищей или пуст. Иначе обстоит дело с людьмиПравила питания 0
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos
(no más de 5 por vez)