bookmate game
ru
Алиса Витти

Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
Автор этой книги – Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, – страдала от синдрома поликистоза яичников. Сегодня этот диагноз ставят каждой девятой женщине, и медицина может только уменьшить симптомы. Алисе удалось победить болезнь самостоятельно, и теперь она готова помочь другим женщинам. У ее метода есть множество плюсов: с его помощью любая женщина улучшит фертильность, усилит сексуальность, справится с гормональными бурями и приливами, наладит свой цикл, забудет о болезненных менструациях. В книге приводится план питания, учитывающий фазы цикла, даны советы, какая тренировка эффективнее и чем заняться в эти фазы (от уборки до просьбы о повышении на работе). Вы будете жить и действовать согласно гормонам, сможете забеременеть, когда этого захотите. Вы наконец-то будете жить максимально полной жизнью.
Este libro no está disponible por el momento.
316 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Издательство «Эксмо»
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • Gaukhar Acompartió su opiniónhace 8 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho

    Книга-находка, осталось претворить в жизнь её советы и наблюдать процесс трансформации)

    Я вчера завершила 4-дневную программу очистки печени и толстого кишечника по Женскому Коду:
    1. Программа довольно щадящая и даже захватывающая, пробуешь новые продукты например, я - бурый рис
    2. Уже в конце первого дня ощущала в теле легкость и будто кожа засияла, может мне показалось)
    3. Первый день был энергичный, на второй энергетический спад пошел, с ребенком немного сложно было, но настрой по воле Аллаха помог
    4. Третий и четвертый день прошли отлично
    В общем, сбросила 1.5 кг, цвет кожи реально улучшился, и еще запах тела стал реально приятным
    5. Программа насыщенная, там также есть отдельные задания по образу жизни и вообще, жить ярче и насыщеннее
    6. ИншаАллах, теперь буду стараться жить по Женскому Коду, т.к. поняла многое о гармонах, эндокринной системе, женском организме в целом и как пища,которую ты принимаешь,образ жизни, который ты ведешь влияют на твой организм
    7. Отличная книга, где автор дает конкретные программы по питанию, упражнениям и т.д.

    Рекомендую всем! Если даже вы абсолютно здоровы;)

  • Jelena Malukovacompartió su opiniónhace 8 años
    👎Olvídalo
    💩Una porquería
    💤Aburrrriiiido

    Осилить не смогла. Больше похоже на рекламу автора и "авторской якобы лечебной" методике. Надо отдать должное таланту автора - написать столько бессодержательного текста тоже надо уметь. Каждая глава вполне могла быть статьей в каком-нибудь "желтеньком женском" журнальчике. Так ни о чем, сугубо для объёма.

  • Nadya Yurinovacompartió su opiniónhace 6 años
    👎Olvídalo
    🙈Ni fu ni fa
    😄Divertido

    Коммерческая разводка для светлых человечков. Нет ссылок на исследования, вместо них бесконечные признания в любви к яичникам. 90% текста — чистый неинформативный булшит, остальное — общедоступная и не всегда корректная/актуальная информация вроде ешьте больше голубики и срочно выкиньте косметику с парабенами. Facepalm, короче.

Citas

  • Ксенияcompartió una citahace 8 años
    Изучите свои: мыло, спрей для волос, подводку, пудру, крем для бритья и лак для волос
    • Выбросите, если на этикетке обнаружите: аноламин (ДЕА, ТЕА, МЕА)
  • бог дал бог мяуcompartió una citahace 8 años
    • Вещества, которые пагубно влияют на эндокринную систему: эмульгаторы
    • Изучите свои: бальзам-ополаскиватель, тональный крем, консилер, маску для лица, кремы
    • Выбросите, если на этикетке обнаружите: парабены, в том числе метил, пропил, бутил и этил
    • Вещества, которые пагубно влияют на эндокринную систему: антибактериальные средства и консерванты
    • Изучите свои: мыло, спрей для волос, подводку, пудру, крем для бритья и лак для волос
    • Выбросите, если на этикетке обнаружите: аноламин (ДЕА, ТЕА, МЕА)
    • Вещества, которые пагубно влияют на эндокринную систему: эмульгаторы, регуляторы рН, консерванты, пенообразователи
    • Изучите свои: вазелин и средства для кожи и губ
    • Выбросите, если на этикетке обнаружите: петролатум
  • Maria Roufovacompartió una citahace 8 años
    Лосось.Жирные кислоты Омега-3, которые в изобилии содержатся в лососе, помогают регулировать гормоны и овуляцию, а также увеличивают выделение цервикальной слизи и приток кро

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)