bookmate game
Libros
Anders Hansen

Insta-brain

  • Natalia Ligacompartió una citahace 2 meses
    Concibe las redes sociales como una herramienta de interacción. Ser un usuario activo y comentar las publicaciones de los demás crea un sentido de pertenencia y refuerza tu vínculo con las personas.
  • Natalia Ligacompartió una citahace 2 meses
    Sigue solo a la gente con la que quieras interactuar de manera activa.
  • Natalia Ligacompartió una citahace 2 meses
    Sacar el teléfono en mitad de una conversación es contagioso. Si lo haces, puedes crear un efecto dominó e inducir a los demás a seguir tu ejemplo.
  • Natalia Ligacompartió una citahace 2 meses
    Cómprate un despertador y un reloj de pulsera. No utilices el teléfono para cosas que no son necesarias.
  • Natalia Ligacompartió una citahace 2 meses
    Todavía tenemos un cerebro de cazador-recolector, propenso a detectar peligros a diestro y siniestro, vulnerable al estrés, con una tendencia innata a distraerse y, a pesar de la realidad digital en la que está inmerso en la actualidad, incapaz de hacer bien varias cosas a la vez. Si fuéramos más conscientes de todo esto, nos sentiríamos mejor y rendiríamos más.
  • Natalia Ligacompartió una citahace 2 meses
    Cuanto más nos acostumbramos a absorber pequeños fragmentos de información (SMS, tuits y likes de Facebook), más incapaces somos de asimilar los grandes. Y esto es algo que nos hace mucha falta, en un mundo cada vez más complejo.
  • Natalia Ligacompartió una citahace 2 meses
    La digitalización bien puede ser el cambio social más grande que ha vivido el ser humano en toda su historia, y todo indica que nos hallamos únicamente en su comienzo
  • Natalia Ligacompartió una citahace 2 meses
    la solución radica en conseguir que la gente, en lugar de lanzarse de forma irreflexiva al pastillero, sea capaz de procurarse una buena salud mental y prevenir su deterioro.
  • Natalia Ligacompartió una citahace 2 meses
    no exponerse a demasiado estrés y limitar el uso de los dispositivos digitales.
  • Natalia Ligacompartió una citahace 2 meses
    Hay maneras de sentirse bien que son eficaces para casi todo el mundo: priorizar el sueño, hacer ejercicio, cultivar las relaciones sociale
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)