¿Hay una vida sin carne? Una dieta nutritiva es una varita mágica que puede hacer que una persona débil y dolorida esté sana y fuerte. Existe la opinión de que un fisicoculturista no puede vivir sin carne, de lo contrario, ¿de dónde puede obtener proteínas para construir masa muscular? De hecho, la dieta correcta basada en alimentos vegetales es capaz de hacer crecer a un culturista realmente exitoso, y hay muchos ejemplos de esto. ¿Cómo logra un culturista vegano mantener una excelente condición física y lograr resultados sólidos? ¿Cuál es el secreto?
¿Hay una vida sin carne?
Una dieta nutritiva es una varita mágica que puede hacer que una persona débil y dolorida esté sana y fuerte. Existe la opinión de que un culturista no puede vivir sin carne, de lo contrario, ¿de dónde puede obtener proteínas para construir masa muscular? De hecho, la dieta correcta basada en alimentos vegetales es capaz de hacer crecer a un culturista realmente exitoso, y hay muchos ejemplos de esto. ¿Cómo logra un culturista vegano mantener una excelente condición física y lograr resultados sólidos? ¿Cuál es el secreto?
El libro de cocina de potencia sin carne le proporcionará todas las respuestas, consejos y secretos sobre cómo construir la perfecta dieta a base de plantas y el plan de comidas para mejorar la salud, perder más peso y ganar más músculo.
Además, obtendrá 100 recetas a base de plantas con una variedad de platos deliciosos y nutritivos para todos los días, que le darán salud, energía y un gran estado de ánimo.
Para aquellos que se preocupan por la comida adecuada, el autor ha compilado una colección de recetas de ensaladas, sopas y bebidas sabrosas y saludables, ¡que serán un verdadero placer gastronómico para toda la familia!
Cada receta vegana tiene una foto de una comida, así que sabrás lo que obtienes cuando la cocines.
Con la ayuda de este libro, no sólo obtendrás 100 de las deliciosas recetas veganas de alto contenido proteínico, sino que también aprenderás:
— Los fundamentos de la Dieta Vegana (calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales) y cómo puede beneficiar no sólo a su cuerpo y mente, sino también al mundo que nos rodea
— Cómo establecer una dieta vegana adecuada que sea perfecta para sus necesidades y estilo de vida
— Cómo desarrollar los músculos y perder grasa en su dieta basada en plantas, optimizando su plan de comidas
— Cuanta proteína necesitas y las principales fuentes de proteína vegana — Consejos para la transición al veganismo
— Recetas simples de desayuno vegano con alto contenido de proteína
— Platos principales veganos con alto contenido de proteína
— Cómo hacer increíbles barras de proteína vegana
y mucho más…
Para quién es este libro de cocina vegana:
— Cualquiera que quiera aprender la verdad sobre la dieta vegana y la planificación de las comidas
— Cualquiera que quiera construir músculo con una dieta vegana
— Cualquiera que quiera aprender a cocinar deliciosas comidas veganas altas en proteína
— Atletas veganos
— Entusiastas del fitness y la salud vegana
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