bookmate game
ru
Libros
Эмеран Майер

Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

  • Olga Gaponovacompartió su opiniónhace 6 años
    💤Aburrrriiiido

    Еле дочитала этот поток сознания. Основная идея - это связь диеты и микробиоты кишечника, которая в свою очередь способна влиять на работу головного мозга. То есть все, что мы едим , отражается на нашем настроении и даже на психике. Аутизм - болезнь, связанная с дисбиозом кишечника. Паркинсон, возможно, тоже, но доказательств нет. Чтобы кишечник был здоров, следует есть больше растительной пищи, не злоупотреблять жирной пищей животного происхождения. Жир вреден для здоровья. Он вызывает системное воспаление, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Лучше всех питаются племена, живущие в джунглях Амазонки. У них простая, естественная жизнь на природе, их женщины рожают тихо в ночи, и потом эти дети выглядят здоровыми. Алилуйя!

  • Kate Breakchenkovacompartió su opiniónhace 5 años

    Мысль, в которую можно уместить всю книгу: не переживайте и все будет ок

  • Иринаcompartió su opiniónhace 5 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho

    Гораздо осторожнее и научнее, чем Перлмуттер. Даже занудновато, но это показатель научного, а не маркетингового подхода.

  • Марина Мcompartió su opiniónhace 4 años
    👍Me gustó

    👍

  • Vitalina Lytvyncompartió su opiniónhace 4 años
    💡He aprendido mucho

    Стоит прочесть для понимания того, как головной мозг связан с кишечником: как эмоции влияют на функционирование пищеварительного тракта и наоборот - состояние кишечника и микроорганизмы в нем влияют на работу мозга.

  • Алекс С.compartió su opiniónhace 5 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho

    Очень много полезного, но написано, в большей степени, научным языком. Поэтому читать было тяжеловато.

  • Maria7780compartió su opiniónhace 5 años
    👍Me gustó
    🔮Profundo
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco

    Очень интересно. С научными обоснованиями, без излишнего разжевывания, и при этом увлекательно.

  • Антон Власовcompartió su opiniónhace 5 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho
    💤Aburrrriiiido

    В принципе полезно, но все это можно было бы сказать куда короче. Все советы содержатся на последних двух страницах, остальное - научное обоснование данных мыслей, но и то не до конца доказанное

  • Дарина Поберейcompartió su opiniónhace 5 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco
    🚀Adictivo

    Научное руководство по профилактике болезней современности. Влияет ли микрофлора на нашу жизнь, мы влияет на жизнь микрофлоры или это взаимный процесс? Ответ неоднозначен и тем самым интересен.

  • keenreadercompartió su opiniónhace 6 años
    💤Aburrrriiiido

    Как по мне, то слишком много воды, нудновато. Книга 10% Human, как микробы управляли людьми гораздо позновательнее. Уж, лучше оформить подписку и дочитать до конца то, что действительно интересно.

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)