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Vincenzo Fabrocini

Cómo vencer la ansiedad, el estrés y los ataques de pánico

    Naomycompartió una citael año pasado
    El recién nacido percibe la ansiedad en el momento de nacer, pasa de una existencia protegida, simbiótica y cerrada a una existencia autónoma, sometida a todas las agresiones externas.
    Carolina Llange Salvadorcompartió una citael año pasado
    los trastornos postraumáticos de estrés agudo;

    • los trastornos postraumáticos de estrés crónico.
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    • la fobia social;

    • la fobia sencilla;
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    √ Trastornos de ansiedad postraumáticos de estrés agudo y crónico.
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    √ Fobia social (miedo de estar expuestos a juicios ajenos y de adoptar comportamientos embarazosos y humillantes)
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    √ Agorafobia (miedo de estar solo o en lugares públicos).
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    Fobias o trastornos de ansiedad
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    √ Pensamientos obsesivos de infligir violencia o sufrirla.

    √ Recuerdos obsesivos de un acontecimiento estresante.

    √ Sueños y pesadillas obsesivas relacionadas con el acontecimiento estresante.

    √ Miedo a tomar decisiones equivocadas.
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    √ Preocupación obsesiva por una determinada acción.
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    nquietud que impide mantener una misma posición.

    √ Tensión a la espera de una noticia importante aún incierta.

    √ Tensión a la espera de una cita o de una prueba importante.

    √ Espera aprensiva acompañada de tensión mental.

    √ Tensión acompañada de ataques de pánico.

    √ Miedo a encontrarse solo e impotente en situaciones de peligro.

    √ Miedo de adoptar comportamientos humillantes o embarazosos.
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    √ Inquietud que impide mantener una misma posición.
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    √ Pensamientos inquietantes y obsesivos extraños a la voluntad del sujeto.
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    √ Sensación de la inminencia de una desgracia.
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    √ Sensación de impotencia frente al peligro.
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    Emociones asociadas a los trastornos de la ansiedad
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    √ Sensación de peligro inminente y no identificado.
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    Acontecimientos estresantes, lutos, enfermedades, pérdidas, conflictos, incidentes.
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    √ La ansiedad no se puede modificar con la voluntad de la persona.
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    √ La ansiedad es una emoción subjetiva.
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    EL TIPO DERROTISTA
    Es la persona que no quiere hacerse notar y se mantiene siempre a la defensiva. Es tímido, está acomplejado, tiene fobias, a menudo está insatisfecho de su posición y de sí mismo, aunque no tenga ningún motivo para estarlo, y todo esto le causa un profundo sufrimiento interior. Se desconcierta si alguien lo critica e intenta siempre apoyarse en los que se muestran fuertes y prepotentes.

    Incierto e indeciso, actúa con circunspección y prudencia, se mueve con gestos medidos y escucha pacientemente a los demás.

    Se muestra inseguro de sí mismo, tiene poca confianza en sus propios recursos y reacciona a los golpes de la vida encerrándose en la soledad.
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