Дэвид Натт

Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье

    Мартаcompartió una citahace 4 meses
    С любыми наркотиками, включая алкоголь, — да, собственно, и с любыми видами рискованного поведения в целом — верно простое правило: чем меньше, тем лучше. Учитывая статистику, если вы хотите прожить максимально долго, вам лучше не брать в рот ни капли.
    Тот же совет сгодится, если вы стремитесь к максимально крепкому здоровью: бросайте пить, в алкоголе нет абсолютно ничего полезного.
    Marina Yaroslavovacompartió una citahace 3 días
    Очень часто те, кто вырос в жестоком окружении, повзрослев, сами плодят насилие. Психоаналитик сказал бы, что такой человек не в силах примириться с собой и творит зло, проецируя свое состояние на окружающих.
    Дмитрийcompartió una citahace 3 meses
    Этот защитный механизм — одна из причин, почему алкоголь присутствует в нашей культуре на протяжении тысячелетий. Рвота помогает удалить из организма достаточно алкоголя, чтобы человек остался в живых.
    Дмитрийcompartió una citahace 3 meses
    Мы часто шутим по поводу алкогольной рвоты, но ее значение трудно переоценить — она буквально спасает нам жизнь.
    Дмитрийcompartió una citahace 3 meses
    Первое, что делает алкоголь, — включает успокаивающую систему ГАМК, и вы расслабляетесь.
    Nastya Patsulacompartió una citahace 3 meses
    в состоянии беременности вы всегда пребываете в легком опьянении.
    Евгений Бондарчукcompartió una citaayer
    это самая дешевая для Национальной службы здравоохранения смерть.
    Евгений Бондарчукcompartió una citaayer
    числе стариков.

    В конце концов, с точки зрения баланса бюджета курильщики довольно выгодная категория населения. Они приносят в казну массу денег в виде акцизов на сигареты и налогов, уплачиваемых за годы трудового стажа, но часто умирают до того, как смогут воспользоваться своими пенсионными накоплениями
    Евгений Бондарчукcompartió una citaayer
    Рассказал и о том, как члены комитета осознали, что, если правительство заставит людей отказаться от курения, на систему здравоохранения и пенсионного обеспечения ляжет тяжкое бремя заботы о куда большем числе стариков.
    KryuchkovaAKcompartió una citaayer
    Выходя на пенсию, люди располагают свободными деньгами;
    KryuchkovaAKcompartió una citahace 4 días
    Таким же действием обладает и ряд других лекарств, например антибиотик метронидазол, вот почему инструкция к нему содержит предупреждение не совмещать его с приемом алкоголя. И я точно знаю, что любой, нарушивший это требование, на собственном опыте убедится, что докторов нужно слушаться!
    KryuchkovaAKcompartió una citahace 4 días
    четырех нейросетевых систем мозга, которые лежат в основе зависимости:
    Система вознаграждения: выпив, вы ощущаете всплеск дофамина или эндорфинов.
    Система памяти: вы запоминаете, что алкоголь приносит удовольствие.
    Система влечения или мотивации: это область, которая заставляет вас испытывать голод, жажду, сексуальное желание.
    Сознание, высшие зоны мозга. Именно им должен принадлежать вертикальный контроль, но его можно преодолеть. Когда друзья говорят: «Пошли в паб, будет весело!» — может, ваш сознающий разум и возразит: «Нет, вспомни чудовищное похмелье на прошлой неделе!» Но ваша система влечения помнит, как отлично вы провели время, она заставляет вас забыть о похмелье и согласиться.
    KryuchkovaAKcompartió una citahace 4 días
    Если человек пьет не потому, что решил выпить, а потому, что чувствует навязчивое (компульсивное) побуждение выпить, можно сказать, что Рубикон перейден.
    KryuchkovaAKcompartió una citahace 4 días
    Я лично отношу к алкоголикам тех, кто в подпитии попадает в неприятности; тех, кто страдает от симптомов синдрома отмены вроде утреннего тремора, остановить которые можно только еще одной дозой спиртного; тех, кто сильно напивается, хотя и не хочет этого; и тех, кто пьет тайком.
    KryuchkovaAKcompartió una citahace 5 días
    синдром Клейне — Левина. Это редкое неврологическое расстройство, заставляющее страдающих им — чаще всего это подростки или молодые люди — спать по трое-четверо суток подряд.
    KryuchkovaAKcompartió una citahace 5 días
    Уровень эстрогенов также меняет выраженность влияния на вас алкоголя. Когда эстрогенов в крови много, спиртное сильнее кружит вам голову в связи с их воздействием на дофаминовые рецепторы.
    KryuchkovaAKcompartió una citahace 5 días
    У некоторых женщин прогестерон превращается в успокоительное, противосудорожное вещество под названием аллопрегнанолон. Особенно интересно, что именно этот процесс помогает объяснить возникновение послеродовой депрессии. Во время беременности мозг привыкает к высоким уровням прогестерона и адаптируется к ним, подобно тому как приобретает толерантность к алкоголю.
    Даша и Ларисаcompartió una citahace 5 días
    Впоследствии было показано, что алкоголизм действительно передается по наследству. Если кто-то из родителей страдает от алкоголизма, то для ребенка риск приобрести зависимость повышается в три-четыре раза [4]
    Даша и Ларисаcompartió una citahace 5 días
    единственное, что отличает алкоголь от других наркотиков, — это его легальность.
    Maiya Kimcompartió una citahace 5 días
    Кофеин. Кофеин в любом виде — если вы в состоянии его проглотить — поможет вам чувствовать себя бодрее. В кока-коле (с газом или без) содержится сразу три ингредиента, способных облегчить похмелье: углеводы, вода и кофеин.
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)