Дэвид Натт

Citas

Макаронинаcompartió una citahace 2 años
Я пила, чтоб утопить свои печали, но эти мерзавки научились плавать.
Ромаcompartió una citahace 2 años
Если вы алкоголик, то можете так и сказать. Это произведет мощный эффект
Ромаcompartió una citahace 2 años
мы живем в «алкогенном» окружении. Злоупотреблять алкоголем в такой обстановке легче легкого

Opiniones

svalekacompartió su opiniónhace 2 años
👍Me gustó

Уже пару лет я почти не употребляю алкоголь. Это не было решением, но просто мне не нравится, как я чувствую себя на день после и стараюсь избегать этого. При этом я часто вижу что-то о пользе вина и думаю, а стоит ли. И иногда думаешь, не упускаешь ли ты какой-то культурный опыт. Книга всё прояснила.

Автор, Дэвид Натт, исследует алкоголь более 40 лет, он является профессором нейропсихофармакологии Имперского колледжа Лондона. Тема раскрыта отлично: как алкоголь действует на мозг, тело, психическое здоровье и на качество жизни. Как понять есть ли у вас зависимость, какие социальные преимущества у алкоголя и как взять свои алкогольные привычки под контроль. Ближе к концу даже будет краткая история развития производства и употребления алкоголя в человеческих сообществах на протяжении истории.

Цель книги в том, чтобы каждый мог принимать осознанные решения. Пить или не пить. Написано легко, понятно с указанием ссылок на исследования. Мне понравилось, что автор не утаивал противоречивость многих результатов. Книга не вызывает восторга, но хорошо её прочесть один раз и принимать более взвешенные решения.

  • Макаронинаcompartió su opiniónhace 2 años
    👍Me gustó

    Отличная книга, для меня своей цели достигла

  • sksrostovcompartió su opiniónhace 2 años
    💡He aprendido mucho
    👍Me gustó

    Всем нужно прочесть

  • fb2epub
    Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)