ru
Катя Пантзар

Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
Почему Скандинавия в тренде? По сравнению с рядом других развитых стран там живет меньше людей с избыточным весом, депрессией и неврозами. В 2017 г. Финляндию назвали самой стабильной, свободной и безопасной страной в мире с высоким уровнем образования. Несмотря на то что страна лидирует и в сфере технологий (это родина Nokia, Linux и Supercell) и инноваций в области цифровой медицины, есть естественный финский способ быть здоровым и счастливым — сису. Это простые решения, которые не требуют специального оборудования, денег и времени, а это значит, что быть здоровым, спокойным и счастливым может каждый. Секреты финского счастья — воспитание сису (стойкости): закаливание, сауна, терапия природой, простое и натуральное питание, движение как лекарство, разумное и практичное потребление.
Este libro no está disponible por el momento.
285 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Издательство АСТ

Opiniones

    Уля Лутидзеcompartió su opiniónhace 7 meses
    👍Me gustó
    🎯Justo en el blanco

    Лично для меня книга оказалась неожиданно полезной!🤩 Тёмным зимним утром бывает очень непросто вытащить себя из тёплой постели на улицу побегать. Да что там! До недавнего времени для меня это было из разряда невозможного. Я просто говорила себе: «Это не моё» и влачила своё жалкое существование в тепле и уюте дальше. Теперь же тёмным зимним утром я обращаюсь к своему внутреннему сису и это моя super power🚀
    Кроме того, что я снова бегаю, я стала забираться на горы и не на шутку увлеклась треккингом😍🏔
    Мой прекрасный новообретённый сису оказался полезен и в работе! Помня о моём сису, я скорее и легче берусь за новые сложные проекты: прощай, прокрастинация!💪
    Для меня сису - это способность находить силу и поддержку в себе. И ещё это неиссякающее любопытство «что я могу?» и «что будет, если..?». С сису мой мир стал больше🤍

    Надежда Лимонниковаcompartió su opiniónhace 21 días
    👍Me gustó
    🔮Profundo
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco
    🚀Adictivo

    Лена Пикулеваcompartió su opiniónhace 2 meses
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco

Citas

    olyamaslovacompartió una citahace 4 meses
    Сальберг подчеркивает, что культура доверия присутствует не только в образовании. По его словам, в ее основе лежит следующий принцип: если вы просто доверите человеку сделать свою работу, он сделает ее гораздо лучше, чем в атмосфере постоянного недоверия к его работе и при всех видах контроля и проверок.
    olyamaslovacompartió una citahace 4 meses
    К тебе приходит осознание природных ритмов – смена света и тьмы определяет, чем и когда можно заниматься и придает каждому дню размеренное течение.
    olyamaslovacompartió una citahace 4 meses
    «Расслабленное питание подразумевает повышение доли хорошего и полезного, а не зацикленность на сокращении всего плохого и вредного».

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)