ru
Libros
Габриэль Перлемутер

Микробиота. Тайны ваших бактерий

В кишечнике взрослого человека живет 100 000 миллиардов бактерий общим весом более 1,5 кг. Неудивительно, что эти крошечные создания способны на нас воздействовать! Но до какой степени мы от них зависим? Депрессия, стресс, гиперчувствительность, выгорание, булимия, анорексия, болезни Альцгеймера и Паркинсона, аутизм… Не связаны ли эти заболевания и расстройства с состоянием нашей микробиоты? Профессор Габриэль Перлемутер, руководитель исследовательской группы по изучению кишечной микробиоты, макрофагов и воспалительных процессов печени, расскажет о революционных открытиях последних лет и даст рекомендации по уходу за нашими бактериями, основанные на обширной врачебной практике.
«Бактерии являются — вы скоро это увидите — дирижерами нашего оркестра эмоций, поведения, наших заболеваний. А что, если они находятся у истоков некоторых из наших талантов, у истоков нашей индивидуальности? Наших сильных и наших слабых сторон? Найдем ли мы когда-нибудь подтверждения, что пианист стал виртуозом потому, что этому способствовали его бактерии? Я близок к тому, чтобы считать это возможным». (Габриэль Перлемутер)
160 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Bookwire
Publicación original
2021
Año de publicación
2021
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • Лена Савинаcompartió su opiniónhace 2 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco
    🌴Perfecto para la playa
    🚀Adictivo

    Класс! Очень увлекательная и интересная книга! После её прочтения решила ввести в свой рацион на ежедневной основе йогурт, зеленый салат и яблоко😁

  • Svetlana Khoruzhenkocompartió su opiniónhace 2 años
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco

    Книга для любителей ЗОЖ ;-)

  • b8839327607compartió su opiniónhace 3 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco

Citas

  • Sofiia Dudliicompartió una citael mes pasado
    Организм нуждается в балансе, природа не терпит крайностей, поэтому нужно чередовать пробиотические продукты: твердые сыры (грюйер, конте, гауда, эдам…), квашеную капусту, тофу, йогурт, и есть их каждый день — прекрасно для здоровья.
  • Sofiia Dudliicompartió una citael mes pasado
    которые лучше всех показали себя в борьбе с тревожностью: Bifidobacterium longum, Lactobacillus helveticus и Lactobacillus rhamnosus, — таков мой выбор, но это отнюдь не значит, что другие бактерии менее эффективны.
  • Sofiia Dudliicompartió una citael mes pasado
    Некоторые продукты особенно богаты пищевыми волокнами: брокколи, цикорий, одуванчик, топинамбур, спаржа, овес, яблоки, груши, семена льна, цельная пшеница.

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)