Книга ЗОЖника
Este libro no está disponible por el momento.
194 páginas impresas
Opiniones
- Валерий Федотовскихcompartió su opiniónhace 2 años
Неплохая вводная теоретическая база для начинающих. Опытные атлеты вряд-ли откроют для себя что-то новое, несли вы следите за актуальными исследованиями. Но если давно но обновляли теорию в голове — эта книга отличный способ сделать это быстро и приятно.
Советую. - Ignat Goldmancompartió su opiniónhace 4 años
👍Me gustó💡He aprendido mucho🎯Justo en el blancoМного полезных и практичных советов.
- b1875894591compartió su opiniónhace 4 años
👍Me gustóОтличная книга,написано очень доступно
Citas
- Ignat Goldmancompartió una citahace 4 añosИ ни в коем случае не накладывайте табу на свою любимую еду, даже если это фастфуд. Специалисты не видят ничего плохого в том, чтобы около 10% от калорийности рациона «отдавать» сладостям и фастфуду, просто держите объемы порций под контролем. Так гораздо легче удержаться в рамках вашей нормы калорий.
- Алексейcompartió una citahace 5 años
«Если вы спросите меня, какой главный секрет долголетия, я скажу: избегайте забот, стрессов и напряженности. А если не спросите, я все равно это скажу». - Марина Пьянковаcompartió una citahace 5 años
Всегда помните, что в деле строительства мышц или похудения ваш настрой и желание — самое ценное. Не нужно их убивать математикой.
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos
(no más de 5 por vez)