Ana Sesma

Yoga-Nidra

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
Yoga-nidra, el dormir del yogui, es una potente herramienta de autobservación, descubrimiento y pacificación.
En un sorprendente viaje de relajación profunda para el que únicamente necesitas tumbarte y confiar, Yoga-nidra te lleva a descubrir y traspasar las montañas y valles del cuerpo físico, respirar con placer la brisa del propio aliento de vida, visitar los paisajes de los procesos mentales, vadear las corrientes de emociones que parecían insalvables, olvidar los parajes conocidos sumiéndonos en lo desconocido y, finalmente, cobijarnos en ese espacio cálido y seguro de nuestro centro en armonía.
Con extrema sensibilidad, la autora nos ofrece explicaciones detalladas sobre cada uno de los elementos que componen esta técnica, consideraciones biológicas y una vasta referencia a científicos o psicólogos.
En suma, este trabajo constituye un manual de consulta muy útil tanto para profesores de yoga, personas que se inician en prácticas de relajación y meditación, como para lectores interesados en el bienestar, el autoconocimiento y la salud.
Este libro no está disponible por el momento.
293 páginas impresas
Publicación original
2021

Opiniones

    👍
    👎
    💧
    🐼
    💤
    💩
    💀
    🙈
    🔮
    💡
    🎯
    💞
    🌴
    🚀
    😄

    ¿Qué te pareció el libro?

    Inicia sesión o regístrate

Citas

    Dayana Jiménezcompartió una citahace 18 días
    empecinarse en mantener un quiste infectado sin abordarlo por miedo al dolor inicial puede condicionar nuestra vida hasta el punto de no vivirla
    Dayana Jiménezcompartió una citahace 18 días
    un gramo de práctica vale más que cien toneladas de teoría
    Dayana Jiménezcompartió una citahace 18 días
    al hecho de «darse cuenta», o a lo que describe Marc-Alain Descamps21 como la luz natural del espíritu o el conocimiento que el espíritu tiene de sí mismo y de su funcionamiento

En las estanterías

    Kairós
    Kairós
    • 264
    • 126
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)