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Maria Juhl

Ayurveda – følg naturens rytme

Ayurveda er en skønhedsrejse gennem døgnets energi. En inspiration til at integrere gode, livgivende daglige vaner, så du kan bruge din egen naturs kræfter til at optimere dit helbred, forebygge sygdom og få mere livsenergi.

Bogen guider dig gennem døgnets energi og foreslår gode vaner, fra du slår øjnene op til du går i seng. Du lærer blandt andet at bruge dit åndedræt optimalt, hvorfor det er bedre at meditere i 15 minutter i stedet for at tage en lur, og hvordan du kan bruge aromaterapi til at få din hjerne og dit sind til at slappe af efter en stressende dag. Og du får også en række opskrifter og øvelser, der balancerer din krop, så du hver dag kan føle dig frisk og vital.
139 páginas impresas
Publicación original
2019
Año de publicación
2019
Editorial
Gyldendal
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Opiniones

  • Trine Hjalager Gudmundsencompartió su opiniónhace 3 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho

  • Martin Naundrup Thøfnercompartió su opiniónhace 4 años
    💩Una porquería
    🙈Ni fu ni fa
    💤Aburrrriiiido

  • Josefine Nygaard Martinussencompartió su opiniónhace 4 años
    💡He aprendido mucho

Citas

  • Villycompartió una citahace 2 años
    Maria Juhl
    Ayurveda - følg naturens rytme
  • Layla Fiskercompartió una citahace 3 años
    Det er punktet midt i panden mellem øjenbrynene, som kaldes det tredje øje inden for yoga. Hvis du helt ubesværet ligger og kigger op og ind til det punkt, falder du hurtigere i søvn.
  • Layla Fiskercompartió una citahace 3 años
    Du falder først i søvn det øjeblik, du accepterer, at dagen var, som den var - uanset om du gør det bevidst eller ej

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