bookmate game
ru
Карл Ланц

Как легко и быстро бросить курить

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
О том, как избавиться от пагубной привычки, которой на сегодняшний день подвержено более одного миллиарда людей во всём мире, написано уже так много, что желающему отказаться от сигарет становится действительно сложно выбрать нужную методику. Многим помогла знаменитая книга Аллана Карра, кто-то нашёл помощь и поддержку в других источниках. Мы предлагаем вам свой рецепт – книгу «Как легко и быстро бросить курить», которая содержит в себе несколько самых эффективных способов для избавления от табачной зависимости. Помимо этого, мы расскажем вам, как снова не поддаться желанию закурить и как помочь избавится от подобной проблемы своим близким!
Este libro no está disponible por el momento.
41 páginas impresas
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • Алмас Кожабергеновcompartió su opiniónhace 6 años
    👎Olvídalo
    💩Una porquería

    Отстой. Даже близко не практика

  • Анатолий Осьмаковcompartió su opiniónhace 7 años
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco

    Полезная книга. Но может и не помочь, если нет достаточно сильного желания бросить курить.

  • Natalya Leninacompartió su opiniónhace 7 años
    💡He aprendido mucho

    🤔

Citas

  • emirzoievcompartió una citahace 8 años
    А снять напряжение поможет чашка чая с травами, ванна с ароматическими маслами, разговор по душам, занятия спортом и любовью. Если это недоступно вам в момент возникновения стресса, стоит воспользоваться психологическими приемами. Только надо заранее определиться, что поможет вам – релаксация, счет до 10, разрывание листка бумаги или что-нибудь еще.
  • emirzoievcompartió una citahace 8 años
    если вам удалось бросить курить, это уже и так говорит о вашей индивидуальности и исключительности. Ведь отказаться от сигарет может далеко не каждый. С этой мыслью попробуйте развить у себя чувство достоинства и осознание индивидуальности. Для нейтрализации провокаторов можно придумать свой способ отказа от курения и отработать его до автоматизма. Например, шутка, фраза, просто молчание или особенный взгляд.
  • emirzoievcompartió una citahace 8 años
    У курильщика на стенках артерий и вен появляются атеросклеротические бляшки, которые и становятся главной причиной сосудистых болезней.

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)