Обрати внимание, благодари: семь правил и практик для радостной жизни

По мере того как вы будете все больше исследовать и осознанно выбирать убеждения, вы все больше и больше начнете становиться хозяином жизни. Вы не обязаны зависеть от капризов, эмоций или внешних обстоятельств. Вы выбираете свои чувства, мысли и убеждения, которые влияют на ваше настроение.

мысли определяют создаваемую вами для себя реальность.

Почему так важно, чтобы вы продолжали твердо придерживаться убеждений, которые заставляют вас страдать?

«вера — это просто мысль, которую вы обдумываете снова и снова». Как только вы осознаете этот факт, то сразу сможете решить, хотите ли вы продолжать думать одну и ту же мысль «снова и снова».

Поскольку вы сейчас находитесь в процессе расширения осведомленности о том, кто вы есть и как чувствуете себя в этом мире, то у вас есть возможность изменить границы своей реальности, обнаружив неосознанные убеждения и занявшись их исследованием. У вас есть выбор: остаться при той вере, которой вы придерживаетесь сейчас, или заменить ее чем-то, более подходящим на текущем этапе жизни.

Зачастую мы даже не подозреваем об их существовании! Возможно, эти взгляды вложили в наши головы родители, традиции, учителя, сверстники, церковные лидеры, средства массовой информации, научные сообщества или правительство. Бессознательные верования — это набор утверждений или установок, которые ограничивают окружающую реальность без нашего ведома.

Не верьте ничему, неважно, где вы это прочли или кто это сказал. Даже если это сказал я, но оно не согласуется с вашим суждением и здравым смыслом.

Способность свободно говорить на языке чувств имеет решающее значение для определения ощущений и контроля над ними. А способность владеть чувствами лежит в основе радостной жизни.

контролируете и управляете только тем, что чувствуете. Это и нужно изменить.

Независимо от происходящих в вашей жизни событий важно уметь признавать то, что вы чувствуете сейчас, и не бояться брать ответственность за эти чувства.

В первую очередь, вы должны согласиться с тем, что испытываете то или иное чувство. Потом вы принимаете осознанное решение, нравится вам это или нет, чтобы знать, нужно ли вам чувство получше.