ru
Дженни фер Грегг,Лиза Койн,Мэттью Бун

Избегание

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания.
Este libro no está disponible por el momento.
136 páginas impresas
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Citas

  • Kate Shecompartió una citahace 2 años
    В сущности, освоение навыка наблюдать за наблюдателем помогает вам прокачать «мышцу» переживания трудных моментов и отказаться от восприятия страха, грусти, вины, стыда и уязвимости как чего-то такого, что необходимо избегать
  • Nuancompartió una citahace 4 meses
    эмоциям не всегда находится полноценное разумное объяснение. Такова природа человека. Ум может подсказывать, что мы должны чувствовать, но с реальными эмоциями это чаще всего не совпадает.
  • Nuancompartió una citahace 7 meses
    Весь фокус наблюдения в том, чтобы концентрироваться на жизненном цикле мысли, а не на ее содержании.

    Наблюдение

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)