Тревожность

Avisarme cuando se agregue el libro

Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.

Este libro no está disponible por el momento.

83 páginas impresas

Libros relacionadosTodos

Opiniones

JCatcompartió su opiniónhace 2 años
👍Me gustó
🔮Profundo
🎯Justo en el blanco
- Me gusta
- Comentar
- Compartir
  Facebook
  Twitter
  Copiar enlace
- Reportar

Citas

Анна Гуроваcompartió una citahace 6 meses
Для снижения тревожности, как правило, наиболее эффективны аэробные упражнения. Обычно они включают бег, плавание вольным стилем, занятия аэробикой, активную езду на велосипеде и быструю ходьбу.
- Me gusta
- Comentar
- Compartir
  Facebook
  Twitter
  Copiar enlace
- Reportar
Анна Гуроваcompartió una citahace 6 meses
Катастрофизация — не единственная модель искаженного мышления, которая может вызвать тревожность.
- Me gusta
- Comentar
- Compartir
  Facebook
  Twitter
  Copiar enlace
- Reportar
Анна Гуроваcompartió una citahace 6 meses
СЛУШАЙТЕ УСПОКАИВАЮЩУЮ МУЗЫКУ
- Me gusta
- Comentar
- Compartir
  Facebook
  Twitter
  Copiar enlace
- Reportar

En las estanterías

Viktor Perminov
Самоценнность, внутренняя гармония и любовь к себе
- 504
- 37
Dejar de seguir