Книга о теле

О чем: общие правила питания, спорта, здоровья, организма (почему-то даже строение вагины есть), позитивных установках.

Для кого: для тех, кто ничего не знает о здоровом образе жизни, питании, спорте и хорошем самочувствии.

Не знаю, почему я решила её прочитать. Ценной информации 5-10%. Книга освежила какие-то знания, но ничего нового не привнесла. Кэм выпустила книгу, молодец. Ну, вот и все. Не стоит тратить время, на мой взгляд.

Рекомендую к прочтению. Все понятно и по человечески написано, а главное мотивационно! С каким то азартом и вызовом)
Мне очень импанирует эта книга. Надо сидеть с карандашом и выделять!!!)

Конечно, информация интересна, но если бы мне было лет 10...

вода вода и еще раз вода. Даже в моем дипломе не было столько воды.. Просто ноль инфы, онли МОЁ мнение ну и что я слышала от подруг. Ноль инфы. полезной инфы.

Даже не успела заметить, как данная книга полностью поменяла мой взгляд на питание, физические упражнения, разум и тело. ❤️

Это чудесная книга! Давно не читала ничего с таким удовольствием) просто и искренне о самом главном: о теле, о красоте, о здоровье) Лично для меня эта книга стала не просто источником новых знаний, а настоящим мотиватором к действию) отправляю на полку самых любимых книг!

Для меня ничего нового. Для тех, кто только в начале изучения питания, физ нагрузок и поддержания здорового духа в здоровом теле - отлично 👍 информация изложена просто, структураровно, с практическими примерами

Хорошая книга, которая мотивирует и направляет, заставляет задуматься и пересмотреть все свои привычки.
Однозначно нужно посвятить немного времени этой книге 👍🏼

Держат за идиотов

Эта книга является прекрасным мотиватором!