bookmate game
ru
Патриция Брэгг,Поль Брэгг

Здоровые стопы

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
  • Дaнилcompartió una citahace 6 años
    Сядьте на стул рядом с ванной и перекиньте ноги через край, чтобы стопы повисли в воздухе под краном. Включите сильную струю воды и в течение 5–10 минут поочередно обливайте стопы горячей и холодной водой
  • Дaнилcompartió una citahace 6 años
    Обрезая ногти на ногах, никогда не отрывайте кусочки ногтей. В результате могут остаться рваные края, чрезвычайно чувствительные к давлению обуви. Кроме того, никогда не подрезайте уголки ногтей, поскольку это одна из главных причин врастания ногтей в тело. Обрежьте ногти по прямой линии и оставьте уголки в покое. Запомните: вросшие ногти, мозоли, натоптыши, бурситы и «стопа атлета» — это основные препятствия на вашем пути к здоровью, красоте и счастью ваших стоп!
  • Дaнилcompartió una citahace 6 años
    Начинайте с очищения стоп щеткой. Используйте полезные для кожи виды мыла (с маслом чайного дерева, овощные, травяные, овсяное, глицериновое и т. д.) и теплую воду. Особенно тщательно поработайте над подошвами. Затем осторожно протрите кожу между пальцами. Тут пригодится зубная щетка (потому что иным способом туда не добраться)
  • Дaнилcompartió una citahace 6 años
    От неприятного запаха стоп помогают ежевечерние ножные ванны с маслом чайного дерева (добавлять от 5 до 10 капель в неглубокую емкость)
  • Дaнилcompartió una citahace 6 años
    Для начала попробуйте нанести на кожу несколько капель масла чайного дерева прямо из пузырька. Неразбавленное масло может сильно сушить кожу. Если кожа начнет шелушиться, разведите масло чайного дерева органическим оливковым маслом Брэгга или маслом жожоба в пропорции 1:3 либо смешайте все три масла вместе.
    Смазывайте маслом пораженную область 3 раза в день. Продолжайте обработку в течение недели после исчезновения проблемы
  • Дaнилcompartió una citahace 7 años
    Быть слишком свободными, чтобы волноваться, слишком великодушными, чтобы гневаться, слишком сильными, чтобы бояться, и слишком счастливыми, чтобы допускать существование проблем.
  • Дaнилcompartió una citahace 7 años
    Уделять самосовершенствованию столько времени, чтобы его не оставалось на критику окружающих.
  • Дaнилcompartió una citahace 7 años
    Забыть об ошибках прошлого и сосредоточиться на великих достижениях в будущем.
  • Дaнилcompartió una citahace 7 años
    Думать только о хорошем, работать только для лучшего и ожидать только лучшего.
  • Дaнилcompartió una citahace 7 años
    Заставить каждого из ваших друзей почувствовать, что в нем есть что-то особенное
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)