Эта книга бесполезна. Для новичков она сильно сложная и непонятная. Можно сделать много ошибок и не понять. А для тех у кого есть опыт, лёгкая и глупая.
Антон Новиковcompartió su opiniónhace 9 años
🔮Profundo
отл
Алевтина Обединаcompartió su opiniónhace 9 años
🎯Justo en el blanco
Были полезные вещицы, забрала в цитаты) спасибо, в преподавательской практике пригодится:)
Citas
b9376737587compartió una citahace 5 años
. Всегда начинаем с восстановления дыхания. Выберите удобную позу (лежа, сидя, стоя), но лучше поначалу отрабатывать дыхание лежа. Положите одну руку на живот, а вторую на грудь
Алевтина Обединаcompartió una citahace 9 años
Сделайте вдох и на выдохе читайте постепенно понижая голос
Алевтина Обединаcompartió una citahace 9 años
Наберите (см. упр. №1) полные легкие и живот воздуха и сделайте резкий полный выброс воздуха: «ХААА». Максимально громко и сильно, наклонившись слегка вперед всем корпусом.