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Stilles Qi Gong für Einsteiger: Mit sanfter Meditation zu innerer Stärke, Achtsamkeit, mehr Lebensenergie und starker Gesundheit – inkl. sanfter Traumreise zum Einschlafen
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Autogenes Training: Durch Selbsthypnose und Autosuggestion Stress abbauen, besser einschlafen und Konzentration steigern – inkl. Meditation gegen Rückenschmerzen & Kopfschmerzen
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