las palabras que usamos en una conversación solo transmiten el siete por ciento del significado que comunicamos en general. Las palabras son el aspecto menos significativo de la comunicación que los humanos utilizan.

Cuanto más aislado estés, más vulnerable eres, haciendo más fácil el derribar tu espíritu y controlar tu mente.

Aunque puede ser común tener miedo o pánico en situaciones molestas, estas emociones solo conducen a más problemas. Si cambias el enfoque y la visión de una situación, puedes aclarar tu mente, tomar mejores decisiones y superar la ansiedad.