Usamos cookies para mejorar la experiencia en el sitio web de Bookmate y nuestras recomendaciones.
Para obtener más información, consulta nuestra Política de cookies.
Aceptar todas las cookies
Configuración de cookies
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Algo salió mal. Vuelve a intentarlo.
Дэниэл Дж.Амен

Дэниэл Дж.Амен

  • b5812307253
    b5812307253compartió una citahace 2 años
    Головной мозг — это командный центр тела.

    Если вы хотите, чтобы ваше тело изменилось, то начинать нужно всегда с мозга.
  • b5812307253compartió una citahace 2 años
    Если вы стремитесь избавиться от жировых складок на талии, следует оптимизировать работу лобных долей.
  • b5812307253compartió una citahace 2 años
    Кора лобных долей (префронтальная кора). Это генеральный директор мозга. Кора лобных долей расположена в передней трети мозга и выступает в роли менеджера работы мозга и тела. Она заведует вниманием, рассудительностью, планированием, контролем импульсов, целенаправленностью и сопереживанием другому человеку. Сниженная активность лобной коры может быть связана с неустойчивостью внимания, импульсивностью, недостаточной ясностью целей и привычкой откладывать дела. Алкоголь снижает активность коры лобных долей, поэтому, выпив, люди «совершают глупости».
  • b5812307253compartió una citahace 2 años
    Передняя часть поясной извилины — ее можно сравнить с переключателем передач автомобиля. Передняя (или фронтальная) часть поясной извилины проходит через глубокие участки лобных долей и позволяет людям переключать внимание, быть психологически гибкими, адаптироваться к переменам и изменяться, когда необходимо. Если эта область слишком активна, человек зацикливается на негативных мыслях и действиях; много беспокоится, испытывает недовольство, вечно спорит. Кроме того, такое состояние делает его зависимым или приводит к компульсивному (навязчивому) поведению. Чрезмерная активность передней части поясной извилины связана с нарушениями пищевого поведения (например, анорексией).
  • b5812307253compartió una citahace 2 años
    Используйте мозг, чтобы научиться придерживаться целей и сдерживать порывы, мешающие их достижению

    Из порывов рождается горе, из желаний рождается страх; у того, кто освободился от желаний, нет горя, так чего бояться?
  • Serg Tishinskiycompartió una citahace 8 meses
    Выделяйте время на общение друг с другом. В нашей загруженной жизни первым, что страдает в значимых для нас отношениях, становится время. Чтобы отношения развивались, требуется реальное время. Много работающих пар с детьми часто обнаруживают, что становятся друг другу чужими, так как им не удается проводить какое-то время вместе. Когда же им это удается, они часто осознают, как они любят друг друга. Если вы станете «инвестировать время» в отношения, имеющие для вас большое значение, такие инвестиции будут приносить вам хорошие дивиденды долгие годы.
  • svetlanasinelnikov1971compartió una citahace 10 meses
    У людей появляется чувство общности, и они начинают больше ценить родственников и друзей.
  • Eleonora Stefantsovacompartió una citahace 10 meses
    Тип мозга 5: тревожное переедание

    Люди этого типа заедают свое чувство тревоги или нервозность. Они часто жалуются на предчувствие чего-то плохого, страдают от головных болей и проблем с желудком. Их томограммы, как правило, показывают слишком высокую активность в области, называемой базальные ганглии. Эта часть мозга связана с уровнем тревожности личности. Когда базальные ганглии слишком активны — из-за низкого уровня нейромедиатора, называемого ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), — человек обычно испытывает тревожность и физическое напряжение. Лучшее лечение для людей этого типа: успокоить мозг с помощью медитации или гипноза, а также принимать комбинацию витамина В6, магния и ГАМК.
  • Daria Matveyenkocompartió una citahace 2 años
    Кора лобных долей — рассудительность, прогнозирование, планирование, контроль импульсов.
    Передняя часть поясной извилины — переключение внимания.
    Глубокая лимбическая система — эмоциональный тонус, настроение, чувства привязанности.
    Базальные ганглии — интеграция мыслей, чувств и движений; получение удовольствия.
    Височные доли — память, стабильность настроения, раздражительность и сдержанность, распознавание объектов.
    Теменные доли — обработка сенсорной информации. Чувство направления.
    Затылочные доли — зрение и обработка зрительной информации.
    Мозжечок — координация движений, мыслей, скорость обработки информации и рассудительность.
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)