Мари Новосад

Практика — это путь к успеху, применимый к каждому аспекту вашей жизни.

1. Исключение всего сахара.

2. Ничего мучного.

3. 30 минут любого спорта в день.

4. Очень много воды.

Перед выходом из дома возьмите за привычку говорить себе комплименты. Мы можем не верить в психологию, но фразы вроде «Ты достойна всего самого прекрасного, что с тобой сегодня произойдёт» и «Дерзай, тигр, ты сегодня сможешь всё сделать» работают!