bookmate game
ru

Кристин Лоберг

Профессиональная писательница, автор нескольких научно-популярных книг, которые попали в списки бестселлеров The New York Times и The Wall Street Journal. Выпускница Корнельского университета, живет в своем родном городе Лос-Анджелесе.

Citas

александр Рябиковcompartió una citahace 2 años
СЛЕДУЮЩИЕ ЗЕРНОВЫЕ И КРАХМАЛЫ НЕ СОДЕРЖАТ ГЛЮТЕНА:

• гречиха;

• рис;

• кукуруза;

• сорго;

• просо;

• соя;

• картофель;

• тапиока;
александр Рябиковcompartió una citahace 2 años
Ни одна диета не удалит весь жир из вашего тела, потому что мозг – это сплошной жир. Без головного мозга вы можете хорошо выглядеть, но все, что вы сможете сделать, – это ходить в офис.

Джордж Бернард Шоу
александр Рябиковcompartió una citahace 2 años
Как я уже объяснял, один из способов, которыми зерно и углеводы повреждают мозг, – это скачки уровня сахара в крови. Когда он повышается, происходит немедленное снижение уровня медиаторов (это основные регуляторы вашего настроения и работы мозга)[18], таких как серотонин, адреналин, норадреналин, ГАМК[19] и дофамин. Одновременно полностью истощается запас витаминов группы B, необходимых для производства этих нейротрансмиттеров (и нескольких сотен других веществ), а также снижается уровень магния, что создает затруднения для работы нервной системы и печени.

Opiniones

Altureuscompartió su opiniónel año pasado
💡He aprendido mucho

Дочитано
Познавательно, информативно
Но, скорее всего, недостоверно

  • no disponible
  • b4099863568compartió su opiniónel año pasado
    🔮Profundo
    💡He aprendido mucho
    👍Me gustó

  • no disponible
  • Снежана Непогодьеваcompartió su opiniónel año pasado
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco
    👍Me gustó

  • no disponible
    Дэвид Перлмуттер,Кристин Лоберг
    Еда и мозг
    • 1
    • 1
    ru
  • fb2epub
    Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)