Citas
El espíritu que necesitas llevar a la meditación es el de la apertura, el descubrimiento y la observación.
«Creo que todo, por más desconcertante que parezca —respondió Huxley—, se resume en aprender a ser amable.»
Poco importa las veces que tu mente divague siempre y cuando la encamines de nuevo, al darte cuenta de ello, hacia la respiración.
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