У. Тимоти Гэллуэй

Вот тут я начал понимать то, что должны знать все приличные тренеры и хорошие ученики: образы всегда лучше слов, показ лучше, чем рассказ, слишком много советов еще хуже, чем их полное отсутствие, а чрезмерное усердие зачастую приводит к отрицательным результатам. Неясным оставался один вопрос: а при чем здесь усердие? И что значит чрезмерное усердие

Сосредоточиться на дыхании — это значит просто следить, как оно протекает в своем естественном ритме: вдох-выдох, вдох-выдох, вдох-выдох. При этом я не подразумеваю какое бы то ни было преднамеренное управление дыханием.

Скоро я осознал, что чем меньше «первое Я» ввязывается в дело со своими указаниями и суждениями, тем лучше получаются удары ракеткой по мячу. Чем больше я доверял способностям моего «второго Я», тем лучше мне игралось и тем скромнее вело себя мое «первое Я».