- Ferandom AGcompartió una citahace 4 meses
0 BURPEES (EMPLEO OPCIONAL DE MANCUERNAS)
Ponte en bipedestación con los pies separados la anchura de los hombros y los brazos a los costados. Baja el cuerpo hasta adoptar una sentadilla lo más - Ferandom AGcompartió una citahace 4 mesesNunca practiques estiramientos estáticos antes de entrenar o practicar algún deporte.
- Ferandom AGcompartió una citahace 4 mesesToma alimentos que tengan un propósito.
- Ferandom AGcompartió una citahace 4 mesesAporta energía.
• Hidrata.
• Ayuda a mantener la musculatura.
• Ayuda a reparar
los músculos.
• Ayuda a prevenir los calambres musculares. - Ferandom AGcompartió una citahace 4 mesesRemplaza lo que pierdes al sudar (como sodio y potasio).
- Ferandom AGcompartió una citahace 4 mesesQué tienes para mí?»
- Ferandom AGcompartió una citahace 4 mesesThe Powerfood Nutrition Plan,
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