Leader Summaries

Haré que los demás crean en mí porque yo creeré en ellos y en mí mismo”.

lugar, determine la cantidad exacta de dinero que desea. Segundo, determine con exactitud lo que se propone dar a cambio de ese dinero.

Un cerebro eficiente nos permite dejar de pensar constantemente en las conductas básicas, como caminar y decidir qué vamos a comer, así que podemos dedicar nuestra energía mental a inventar desde arpones y sistemas de riego hasta aviones y videojuegos.

Con el tiempo, este bucle —señal, rutina, recompensa— se va volviendo más y más automático. La señal y la recompensa se superponen hasta que surge un fuerte sentimiento de expectación y deseo. Al final, se acaba formando un hábito.

hábitos no son el destino. Los hábitos se pueden ignorar, cambiar o sustituir.

Los hábitos no son el destino. Los hábitos se pue

cuando emerge un hábito, el cerebro deja de participar plenamente en la toma de decisiones.

cerebro no diferencia entre los buenos y los malos hábitos; por eso, si tienes uno malo, siempre te estará acechando, esperando la señal y la recompensa".

podemos controlar el bucle del hábito

hábitos son tanto una bendición como una maldición. Porque los hábitos surgen sin pedirnos permiso.