bookmate game

Джеффри Янг

Citas

fee tookcompartió una citahace 2 años
Схемы – это глубоко закрепившиеся убеждения о нас самих и о мире, усвоенные в раннем возрасте.
Polina Erofeevacompartió una citael año pasado
Не начинай снова убегать. Это лишь приведет обратно к неудаче. Каков мой следующий шаг? Этим я и должна заниматься. Работать над следующим шагом.
Alexandra Rogozhinacompartió una citahace 2 años
Если в детстве в вашем окружении самовыражение поощрялось, то вы учились распознавать собственные интересы и предпочтения. Ваши нужды и желания учитывались при принятии решений. Вам разрешали выражать такие эмоции, как грусть и гнев, пока они не причиняют вреда другим людям. Вам позволяли играть увлеченно и без запретов и поощряли равновесие между работой и развлечением. Ваши стандарты были разумными.
Если в вашей семье не приветствовалось самовыражение, то вас наказывали или стыдили за ваши потребности, предпочтения или чувства. Нужды и чувства родителей были выше ваших. Вы часто испытываете бессилие. Вам стыдно поступать спонтанно или легкомысленно. Работа и достижения ценятся намного выше радости и

Opiniones

Бровко Богданcompartió su opiniónel año pasado
👍Me gustó

Хорошая книга советую к ознакомлению

  • no disponible
  • Марина Мироноваcompartió su opiniónhace 2 años
    🎯Justo en el blanco

    Прекрасная диагностическая книга

    Схема-терапия относительно новое (с 1990-х годов) направление когнитивно-поведенческой терапии, прекрасно работающее с пограничными расстройствами личности. В СТ несколько сессий посвящено выявлению устойчивых деструктивных представлений о себе и о мире - схемах, сформированных в детстве. После осознания существующих схем, причин их формирования и способах проявления в повседневной жизни можно найти пути их корректировки. В работе по диагностике данная книга является очень-очень полезной. Ясно и понятно описаны схемы, причины их возникновения, примеры проявления, но пути изменения скорее обозначены схематически, нежели детально прописаны.

    Именно поэтому автор регулярно отсылает к работе со специалистом. Все же в работе по изменению схем важна эмоциональная поддержка, обсуждения, внимание к деталям.

    При слабой и умеренной выраженности схем, если они не мешают привычной жизни, работе, общению, данный самоанализ будет полезен для саморазвития и корректировки привычных подходов.

  • no disponible
  • Katecompartió su opiniónel año pasado
    fb2epub
    Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)