Подумайте о теннисистах, которые при каждой подаче точно знают, куда собираются отправить мяч, — без конкретного намерения он, скорее всего, уйдет за пределы поля.
Николай Симаковcompartió una citahace 2 años
Люди со здоровой самооценкой любят себя — прямой путь к тому, чтобы любить других и быть любимыми.
Николай Симаковcompartió una citahace 2 años
Процесс снижения самооценки начинается с простого наблюдения за фактами, которые трактуются так: я не соответствую. Не справляюсь. Не могу.
Николай Симаковcompartió una citahace 2 años
В детстве мы учимся осознавать свою ценность
Николай Симаковcompartió una citahace 2 años
результат же один: мы начинаем сравнивать себя с другими и проигрываем в этом сравнении. Ощущая себя неадекватными, мы неадекватно реагируем на повседневные ситуации
Николай Симаковcompartió una citahace 2 años
идеале вы должны уметь заменять негативный внутренний диалог позитивным
Николай Симаковcompartió una citahace 2 años
Упражнение
Всю следующую неделю на протяжении каждого дня обращайте внимание на то, как Чип вас унижает, обвиняет и держит в узде
Николай Симаковcompartió una citahace 2 años
Факты — это явления, свободные от мнений и измышлений.
Николай Симаковcompartió una citahace 2 años
время от времени все мы неверно интерпретируем происходящее.
Николай Симаковcompartió una citahace 2 años
Простить — значит отказаться от права судить. Чтобы простить себя, необходимо мужество перестать думать о себе как о человеке, заслуживающем наказания.
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos
(no más de 5 por vez)