La mayoría de los libros sobre los Navy SEALs venden el drama, la Semana del Infierno, los nados en el océano helado y el instructor gritando que no eres lo bastante bueno, y ese drama es real, pero es la parte más pequeña de lo que hace eficaz a un SEAL. La verdadera ventaja es la pila silenciosa de acciones pequeñas y repetibles realizadas en los peores días, en los días aburridos y en los días en que nadie está mirando. Este libro existe para darte esas acciones en una forma que realmente puedas usar. No necesitas superar el BUD/S, y no necesitas ser seleccionado, y necesitas tomar prestados los hábitos diarios que producen la mentalidad, porque esos hábitos funcionan igual en una sala de juntas, un aula, una cocina o una sala de hospital. El cerebro que aprende a seguir adelante cuando tiene frío, está cansado y es objeto de burla es el mismo cerebro que seguirá adelante cuando tu proyecto se estanque, tus ingresos bajen o tu motivación se evapore.
Esto no es una memoria de combate, y no es una colección de frases motivadoras disfrazadas de capítulos. Es un manual de campo para el rendimiento personal, con protocolos que puedes aplicar esta semana, medidas que puedes seguir y los costos honestos de vivir de esta manera.
En su interior, descubrirás:
• La base de la disciplina, y por qué la cama y la hora de despertar van primero
• Entrenar el cuerpo, la ventaja de la incomodidad y fortalecer la mente
• Diseñar el día, y la atención como arma
• La respiración bajo carga, y el ensayo mental y el rendimiento
• Combustible, prueba y el espejo, y el motor de la recuperación
• El factor hermandad, el ego, la culpa y levantar a los demás
• Un propósito más allá de uno mismo, la decisión, la acción y la auditoría semanal
La idea más importante es que la disciplina es un problema de diseño, no un problema de carácter, y te falta fuerza de voluntad menos de lo que te falta un sistema. Cuando construyes la cadena, dejas de necesitar sentirte como un guerrero, y simplemente haces lo siguiente correcto porque el sistema lo convierte en el camino de menor resistencia. El único día fácil fue ayer, y esa es exactamente la razón por la que vale la pena presentarse mañana.

Andrew Sullivan

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