Natalia Ramos Díaz

Atención y percepción de nuestras emociones

Conocimiento de nuestras emociones

Regular nuestras emociones

Percepción emocional interpersonal

Comprender a los demás: empatía

Regular las emociones en los demás

todas las personas tienen estas destrezas en mayor o menor medida, pero esto no garantiza que de forma natural seamos expertos emocionales

El dominio de nuestra capacidad para percibir, comprender, usar y regular nuestras emociones y las de los demás es una cuestión de práctica que se consolida y potencia durante toda nuestra vida