-Este audiolibro está narrado en castellano.

Mencía decide ponerse a dieta y nos va a contar de forma divertida los obstáculos y las tentaciones que se le presentan, cuando se propone quitarse "unos cuantos kilos de más".

Y es que, en el supermercado, en las citas con sus amigas, en el cine, de compras..., en definitiva, en la vida real, ¡las tentaciones están por todas partes!, hasta donde menos se las espera.
—Me voy a comprar un bollo. Venga, sí, que hace mucho que no como ninguno.
—Mencía, con lo bien que vas, con lo fácil que ha subido hoy la cremallera, ziiip.

Y además puedo hacer como Lola y no confesarlo en la consulta de la nutricionista.

Berta y sus dietas; Vega y sus modas foodies; Carlota que come poco; Almudena que se cuida para no engordar; Germán que también está a dieta. Las amigas, el marido de Mencía y hasta las personas con las que se encuentra en la sala de espera de su nutricionista consiguen que sea fácil identificarse con los personajes de este audiolibro y empatizar con ellos. Silvia Zuluaga es licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Es diplomada en Dietética y Nutrición por la Universidad de Burdeos. Es especialista en Tratamiento Psicológico de la obesidad y trastornos del comportamiento alimentario por la UNED. Durante más de 25 años ha dedicado su vida profesional a ayudar a sus pacientes a comer mejor y a perder peso. La relación con sus pacientes, amigos, familiares y otras personas de su entorno han servido de inspiración para crear los personajes de este libro. En él, con algunas pildoritas de humor, se reflejan comportamientos, situaciones y planteamientos de personas a dieta para adelgazar, recopilados no solo en la consulta sino en el supermercado, en el restaurante, en el cine... En definitiva, en la vida real. En palabras de la autora: "cualquier parecido con la realidad es intencionado y no mera coincidencia. Los personajes son creación de la autora y no son el reflejo de una persona concreta, aunque haya comportamientos reconocibles como propios".