- yny777compartió una citahace 2 años
ecuérdale que buena parte de la ansiedad proviene de intentar evitarla o resistirse a ella. El primer paso para experimentar menos ansiedad es no resistirse a la experiencia de esta. - ca5083914compartió una citael año pasado
«No constituye un criterio de salud el hecho de estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma». - ca5083914compartió una citael año pasadoEl mindfulness es un enfoque que se caracteriza por hacer frente a esas cuestiones y situaciones difíciles que llegan a nuestra puerta cada día.
- ca5083914compartió una citael año pasadosolo puedes cambiar aquello de lo que antes eres consciente.
- ca5083914compartió una citael año pasadoEl mindfulness es una medicina potente, científicamente probada, para liberarnos de los atolladeros emocionales y los hábitos irracionales, para vivir con una conciencia plena y una mayor libertad.
- ca5083914compartió una citael año pasadoLa conciencia mindful invita a un tipo muy diferente de conciencia, una conciencia que modifica espectacularmente nuestra experiencia de esa depresión, ese pensamiento ansioso, esa sensación de dolor o ese suceso estresante.
- ca5083914compartió una citael año pasadola conciencia de la respiración, la conciencia de los pensamientos y la conciencia del movimiento corporal.
- ca5083914compartió una citael año pasadoEl mindfulness enciende lo que me gusta llamar la conciencia nosotros-tú.
- ca5083914compartió una citael año pasadoEs un cambio de paradigma hacia la conciencia transpersonal.
- ca5083914compartió una citael año pasadoCultivando la conciencia nosotros-tú, los individuos pueden liberarse de la vi
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