Начальная медитация: Столб Света
Сядьте прямо, поставьте ноги на пол. Пусть стул поддерживает вас. Осознайте, внутри какого помещения вы находитесь и где расположено ваше тело... Потрите руки и начните притягивать энергию из сердца Земли. Тяните ее из самого сердца планеты через свои ступни, пусть она поднимется вверх по вашему телу... по ногам... по туловищу... в шею... в черепную коробку. Пусть эта энергия давит на ваш череп изнутри.
Продолжая тереть ладони друг о друга, вы, возможно, заметите, что энергия спускается в них по плечам. Сейчас ваши руки должны быть теплыми. С их помощью очистите свою ауру — энергетическое поле вокруг тела. Физически