Michael Stone

El prāa es la energía que anima la vida y, en la forma humana, la respiración ofrece la mejor manera de percibirlo. Cuando nos adentramos en la respiración en sí misma, observamos que está constituida por una infinidad de cualidades, conocidas como vāyuus, o “vientos” de la respiración. Al igual que un espectro de colores, son muchas las capas de la respiración, con sus corrientes y subcorrientes, sus texturas y tramas; y al seguir, sentir y conocer la respiración como una práctica devocional, esta revela sus numerosos vientos.

En la práctica de las posturas de yoga, el acto de soltar ocurre cuando disponemos de la concentración suficiente para entrar en el fluir de lo que denominamos “postura de yoga”

Por eso, cuando empezamos a practicar posturas que abren la cadera, por poner un ejemplo común, entramos en contacto con sensaciones que no estamos acostumbrados a sentir, y estas sensaciones conllevan, a su vez, sus emociones y líneas de pensamiento correspondientes: un pensamiento se conecta con otro y con otro y con otro. Y es aquí donde solemos distraernos, ya que los pensamientos están pegados entre sí por la memoria, la asociación y los hábitos