Desayunar en la cama es uno de los mayores placeres de vivir, y planeamos decirte mucho al respecto en un capítulo más adelante dedicado a la comida. No hay un hábito más rejuvenecedor, tanto como cenar en la cama cuando estás realmente cansada. Si estás agotada en serio, toma sólo un tazón de sopa caliente y quizás también un jugo de frutas antes de dormir. Si estás lidiando con una gripa, toma un vaso de jugo de frutas en lugar de la sopa y, antes de apagar las luces, una limonada o un chocolate caliente. Si sufres de insomnio, prueba con Bovril o leche caliente y haz del té de manzanilla tu bebida nocturna.