Citas
Želite li promene u životu, gledajte da što češće budete prisutni u trenutku. Naviknite sebe da odvajate pažnju od prošlosti i budućnosti koliko god je to moguće. Pokušajte da odredite koliko ste često prisutni u sadašnjem trenutku. To će vam pomoći da zaista i budete tu u određenom vremenu.
AKO SE REŠITI NEREALNIH STREPNJI
Izdvojite deset minuta svako veče i neka to bude vaše „vreme za brige“, na primer od 20.50 do 21.00 sat. Čim preko dana počnete da brinete u vezi s nečim, prekinite se i kažite sebi da ćete razmišljati o tome u 20.50 i ni minut ranije. Otkrićete da ste, kad konačno dođe 20.50 i vi treba da se pozabavite sa svim svojim brigama, zaboravili devedeset posto njih!
Izdvojite deset minuta svako veče i neka to bude vaše „vreme za brige“, na primer od 20.50 do 21.00 sat. Čim preko dana počnete da brinete u vezi s nečim, prekinite se i kažite sebi da ćete razmišljati o tome u 20.50 i ni minut ranije. Otkrićete da ste, kad konačno dođe 20.50 i vi treba da se pozabavite sa svim svojim brigama, zaboravili devedeset posto njih!
Nemam sve, ali zato volim sve što imam.“
Opiniones
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos
(no más de 5 por vez)