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Alex Soojung-Kim Pang

  • Génesis Sanabriacompartió una citahace 4 meses
    En Asia, la meditación tántrica y budista, el zen japonés y el son y el yoga coreanos han evolucionado para domesticar nuestra distraída, parlanchina e indisciplinada “mente de mono”. Neurocientíficos, psicólogos y terapeutas por igual han observado que las prácticas de meditación pueden tener un poderoso efecto sobre el cerebro, afinar las habilidades físicas y contribuir al tratamiento de una variedad de problemas psicológicos. Las prácticas contemplativas no solo brindan una manera de controlar la “mente de mono” o refrenar la actividad multitareas compulsiva. También pueden ser readaptadas para recuperar el control de nuestra mente extendida.
  • Marcos Vargas maldonadocompartió una citahace 3 meses
    Ahora imaginemos un lunes diferente
  • wincompartió una citahace 4 meses
    pregunta clave es: ¿podemos permanecer conectados sin disminuir nuestra inteligencia, capacidad de concentración, y la capacidad de llevar una vida
  • Génesis Sanabriacompartió una citahace 4 meses
    ¿podemos permanecer conectados sin disminuir nuestra inteligencia, capacidad de concentración, y la capacidad de llevar una vida auténtica?
  • Génesis Sanabriacompartió una citahace 4 meses
    Enamorados de la distracción nos enseña a vivir con naturalidad la tecnología.
  • Génesis Sanabriacompartió una citahace 4 meses
    durante la mayor parte del tiempo nuestras mentes producen un constante fluir de conciencia. I
  • Génesis Sanabriacompartió una citahace 4 meses
    fluir de conciencia. Incluso en los momentos de calma, nuestras mentes son propensas a la errancia.
  • Génesis Sanabriacompartió una citahace 4 meses
    Todas las religiones poseen prácticas contemplativas, todas proponen el recurso del silencio y la soledad para acallar y calmar la mente.
  • Génesis Sanabriacompartió una citahace 4 meses
    propios pensamientos y sentimientos estén más cerca de nosotros de lo que la vida exterior admite”.
  • Génesis Sanabriacompartió una citahace 4 meses
    ser pacientes y estar lo suficientemente relajados para poder escuchar lo que una larga tradición tiene para decir” y a “permitir que los
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