¿Le gustaría lograr una pérdida de peso óptima y/o una máxima quema de grasa? - Y todo esto sin morir de hambre o sin tener que comer comida sabrosa?

Hoy en día nos encontramos una y otra vez con el término "Dieta Cetogénica", que se supone que hace maravillas en este contexto.

Pero, ¿qué es la nutrición cetogénica y es adecuada para usted?

En este libro aprenderás, entre otras cosas:

La dieta cetogénica ha supuesto una auténtica revolución en la manera de alimentarnos, pues se consigue perder peso, aumentar la energía y mejorar nuestro equilibrio hormonal. Restringiendo los hidratos de carbono, obligamos a nuestro metabolismo a quemar grasa. A través de una proporción adecuada de los 3 grandes grupos de alimentos (grasas, carbohidratos y proteínas), la dieta cetogénia consigue que nuestro organismo comience a obtener energía a partir de las grasas, convirtiéndose en una eficiente máquina quema-grasas.

¿QUÉ ES LA CETOSIS?

La cetosis es un estado natural del metabolismo en el que la energía necesaria se obtiene principalmente de la grasa almacenada en nuestro cuerpo y no de la glucosa (azúcares), siendo esta última peligrosa para el organismo al superar un determinado nivel en sangre.

Ventajas de la dieta cetogénica:

Pérdida de peso
Corrección de la diabetes tipo 2
Mejora de las digestiones
Reducción de los antojos de azúcar
Normalización de la presión arterial
Reducción del acné
Mejora del rendimiento deportivo
Control dietético de la epilepsia
y otros

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Modesto Arce Ontiveros