Екатерина Сигитова

Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день

Escuchar en la aplicación
Предисловие читает автор — Екатерина Сигитова.

Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.
9:19:59
Propietario de los derechos de autor
Альпина Диджитал

Opiniones

Nargiza Kiizbaeva
Nargiza Kiizbaevacompartió su opiniónhace 9 meses
👍Me gustó
🔮Profundo
💡He aprendido mucho
🎯Justo en el blanco
🐼Adorable

Очень полезная книга кто ищет себя и смысл жизни. После прочтения стала попроще жить. Особенно хорошо сказанно о перфексионизме

Александр Чубарь
Александр Чубарьcompartió su opiniónhace 3 meses
💤Aburrrriiiido

Может кто-то и найдёт что-то полезное, я не нашел. Дослушать до конца очень тяжело. Рассчитано на женщин с заниженной самооценкой, которые даже не будут пытаться изменять себя, а примут себя неисправимыми и успокоятся.

Әйка Періште
Әйка Періштеcompartió su opiniónhace 5 meses
👍Me gustó
💡He aprendido mucho
🎯Justo en el blanco
💞Romántico

4/5
Читабельная версия будет лучше, тк есть таблицы и визуальные приложения. В книге даются практические приемы, тесты. Дает лучшее понимание психологии самокопания. Каждый найдет в книге себя.

Abrir la aplicación y escuchar

¡Ahora Bookmate ofrece audiolibros! Contamos con montones de audiolibros para que escuches. Por el momento, solo puedes escucharlos en el teléfono o la tableta por medio de nuestras aplicaciones.

Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день, Екатерина Сигитова
Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)