TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
- nanuarcompartió una citahace 6 años
Разведение гантелей в наклоне
Что работает – спина, задние дельты (плечи) - nanuarcompartió una citahace 6 añosТяга гантели к поясу
Что работает – спина - nanuarcompartió una citahace 6 años«Пловец»
Что работает – спина - nanuarcompartió una citahace 6 añosПодъем корпуса лежа лицом вниз
Что работает – спина - nanuarcompartió una citahace 6 añosСгибание гантелей на бицепс
Что работает – бицепс - nanuarcompartió una citahace 6 añosРазведение гантелей в стороны
Что работает – средний пучок дельт (плечи) - nanuarcompartió una citahace 6 añosЖим гантелей лежа
Что работает – грудь, руки - nanuarcompartió una citahace 6 añosПодъем гантелей перед собой
Что работает – передний пучок дельт (плечи)
Описание - nanuarcompartió una citahace 6 añosОпускание таза для трицепса
Что работает – трицепс - nanuarcompartió una citahace 6 añosРуки и грудь
Отжимания на ровных ногах
Что работает – руки, грудь
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos
(no más de 5 por vez)