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Hacia un estilo de vida saludable, André Blake
André Blake

Hacia un estilo de vida saludable

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Desde hace tiempo, la ciencia se ha ocupado de investigar y difundir la fuerte correlación entre un estilo de vida sedentario y muchos de los problemas de salud que afectan a las personas. Pero está probado que no es suficiente con dar a conocer esta información sino que, para evitar las consecuencias negativas que ciertas prácticas producen en nuestro organismo, es necesario modificar hábitos, hecho que supone nada más y nada menos que operar un cambio cultural. Sin embargo, las experiencias exitosas también existen y de ellas se aprende que las transformaciones nunca se deben a un único factor sino, por lo general, a la confluencia de estímulos, argumentos, circunstancias y vivencias, tal vez todos muy distintos entre sí, pero que contribuyen a la construcción de un mismo sentido y propósito.
A través del diálogo con siete profesionales de distintas áreas de la salud, este libro proporciona herramientas que pueden orientar a la creación de conductas más sanas que contribuyan al alcance de un mejor estilo de vida.
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163 páginas impresas
Publicación original
2016
Año de publicación
2016
Editorial
Eudeba
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Citas

  • Itzu Mendozacompartió una citaanteayer
    El tipo de alimentación que recibimos condiciona moderadamente nuestra actitud. Si tenemos disponibilidad de hidratos de carbono en el cuerpo, no sentimos la necesidad de salir a buscar alimentos y tendemos a estar más bien relajados, tranquilos, ya que nuestro organismo cuenta con suficiente energía. Y nuestra mente se relaja también. En cambio, si comemos proteínas o grasas, el cuerpo gasta energía en producir hidratos de carbono a partir de esos alimentos. No registra clara y rápidamente que ya comió, lo que genera patrones de conducta alimentaria solapados
  • Eva oriana Cueva lavarellocompartió una citahace 10 meses
    sedentarismo

    .

  • b3081855484compartió una citahace 4 años
    humanos para describir su situación con palabras que remiten a patologías potencial-mente delicadas como la hipertensión arterial, la hipercoles-terolemia

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